Набір трубчастих еспандерів Actiget 5 шт 4-30 кг ACT0048

Набір трубчастих еспандерів Actiget 5 шт - резинки для фітнесу, спорту та силових тренувань

Набір трубчастих еспандерів від бренду Actiget - це універсальна система для ефективного тренування всього тіла вдома, у спортзалі або під час подорожей. Комплект дозволяє виконувати силові, функціональні, реабілітаційні вправи та тренування на мобільність без використання великого обладнання.

У набір входять 5 еспандерів із різними рівнями опору від 4 до 30 кг, що дозволяє точно підібрати інтенсивність під власний рівень підготовки та поступово збільшувати навантаження. Завдяки додатковим аксесуарам можна тренувати ноги, сідниці, спину, груди, плечі, руки та м'язи корпусу.

Трубчасті еспандери Actiget - 5 рівнів опору для поступового прогресу

Різні рівні навантаження дозволяють адаптувати тренування під конкретні вправи та цілі. Менший опір добре підходить для розминки, мобільності та відновлювальних вправ, а більший - для силових тренувань великих м'язових груп.

Еспандери можна використовувати окремо або комбінувати між собою для збільшення загального навантаження. Це дозволяє поступово розвивати силу, витривалість та контролювати прогрес тренувань.

Набір еспандерів для дому Actiget - повноцінне тренування без тренажерів

Комплект із ручками, манжетами для ніг та дверним кріпленням значно розширює можливості тренувань. Завдяки цьому можна виконувати вправи, які імітують роботу на блочних тренажерах, не займаючи багато місця вдома.

Еспандери створюють постійний опір протягом руху, що допомагає підтримувати напруження м'язів, покращувати контроль техніки та ефективніше виконувати вправи.

Резинки для тренувань Actiget - для сили, мобільності та реабілітації

Трубчасті еспандери підходять для фітнесу, силових занять, розтяжки, стабілізаційних вправ та відновлювальних тренувань. Регулярне використання допомагає зміцнювати м'язи, покращувати координацію та збільшувати амплітуду рухів.

Такий формат тренувань створює менше навантаження на суглоби у порівнянні з класичними обтяженнями, тому еспандери часто використовують для контрольованої роботи над технікою рухів.

Еспандери Actiget з ручками та дверним кріпленням - комфорт у кожній вправі

У комплект входять зручні ручки з антиковзкою поверхнею, манжети для ніг із м'якою внутрішньою вставкою та дверне кріплення з пінною подушкою. Це забезпечує комфорт під час виконання різноманітних вправ.

Компактний чохол дозволяє зручно зберігати всі елементи набору та брати його із собою у подорож, спортзал або на тренування поза домом.

Ключові переваги набору трубчастих еспандерів Actiget

• Комплект 15 елементів - все необхідне для різних типів тренувань
• 5 рівнів опору - можливість регулювати складність вправ
• Опір 4-30 кг - для початківців і досвідчених користувачів
• Ручки та манжети - більше варіантів виконання вправ
• Дверне кріплення - розширення можливостей домашнього тренування
• Матеріали TPE, поліестер і метал - міцність та довговічність
• Компактний чохол - зручне зберігання та транспортування

Технічні характеристики набору еспандерів Actiget

• Тип: набір трубчастих еспандерів
• Бренд: Actiget
• Серія: універсальна
• Матеріал: TPE, поліестер, метал
• Кількість елементів у наборі: 15 шт
• Кількість еспандерів: 5 шт
• Довжина еспандера: 117 см
• Довжина з кріпленням: 142 см
• Довжина з кріпленням і карабіном: 148 см
• Рівні опору: 4-10 кг, 5-15 кг, 7-20 кг, 9-25 кг, 10-30 кг
• Діаметр трубок: 0.8-1.2 см
• Комплектація: 5 x еспандер, 4 x карабін, 2 x ручки, 2 x манжети для ніг, 1 x дверне кріплення, 1 x чохол

Популярні вправи з трубчастими еспандерами Actiget

1. Тяга еспандера до себе - тренування спини та рук
2. Жим із ручками - робота над грудними м'язами та плечима
3. Відведення ноги з манжетою - тренування сідниць і стегон
4. Згинання рук на біцепс - ізольоване навантаження на руки
5. Розгинання на трицепс - силове тренування верхньої частини тіла
6. Функціональні вправи - розвиток стабілізації та контролю руху

FAQ - Поширені запитання про набір трубчастих еспандерів Actiget

Як правильно підібрати опір еспандера для різних вправ?

Для невеликих м'язових груп, розминки або відновлювальних вправ краще використовувати менший рівень опору. Для тренування спини, грудей, ніг та інших великих м'язових груп можна обирати сильніший еспандер або комбінувати декілька резинок одночасно.

Чи можна використовувати кілька еспандерів одночасно для збільшення навантаження?

Так, конструкція з карабінами дозволяє підключати декілька еспандерів одночасно. Це дає можливість поступово збільшувати опір та адаптувати тренування відповідно до власного прогресу.

Чи можуть трубчасті еспандери замінити тренування з гантелями або тренажерами?

Еспандери створюють прогресивний опір, який збільшується під час розтягування. Вони дозволяють ефективно тренувати силу, витривалість і можуть бути альтернативою або доповненням до класичних тренувань з обтяженнями.

Які переваги тренування з еспандерами для суглобів?

На відміну від вільної ваги, еспандери створюють плавний контрольований опір без різкого навантаження. Це допомагає краще контролювати рухи та робить їх популярним вибором для розминки, мобільності й відновлювальних тренувань.

Для чого використовуються манжети для ніг у комплекті?

Манжети дозволяють виконувати більше вправ для нижньої частини тіла: відведення ніг, махи, тренування сідниць та стабілізаційні вправи, які складніше виконувати зі звичайними ручками.

Які вправи можна виконувати з дверним кріпленням?

Дверне кріплення розширює можливості тренування та дозволяє виконувати тягу для спини, жимові рухи, вправи для плечей, рук і функціональні рухи під різними кутами.

Кому підходить набір із 5 рівнями опору?

Набір підходить користувачам різного рівня підготовки: від початківців, яким потрібне невелике навантаження, до досвідчених спортсменів, які хочуть використовувати більший опір або комбінувати декілька еспандерів.